lepas satu tahun

Wah...lamanya x post disini..dah hampir bersawang blog ni.nasib x de labah-labah je.huhu..

Macam macam berlaku dalam mase 2014 no.tup tup Ammar dah besar..dah nak dpt Adik dah.misi kuruskan badan xtercapai..

Tapi bangga jugak dah turun 10 kg okey!!Dari 75 turun 65.ingat nak turun lagi 10 kg..rupe2 nye ade baby.hihi
azamku lepas bersalin nk turunkan lagi jisim.rahsia? Xde rahsia..yang pasti,rahsia kurusku..

a. Xboleh minum air gula lebih dari secawan sehari

b. Nasi ambik suku pinggan je

C. Mlm xmkn nasi.tapi mknla capati ke..miloke..

Turun 10kg 2 bulan weh!!!lapar? Gile x lapar!!mangga pun ambik!! Kurangkan gule....tapi shape yg hati mental boleh la amalkan diet Atkins.I?? Ahhh x boleh!!!!.

PS:rahsia kurus?the moment ko tgk timbang tu Dan ko rasa bile ko bejalan dgn partner or hubby ko and korang nampak macam no.10 , (yang pasti ko yg 0)moment tu ko WAJIB kuruskan badan!!